介護予防Lab.
10年後、20年後も自分らしく生きるための「未来ケア習慣」
認知症予防・介護予防をもっと身近に。
人生100年時代。
「介護を必要とする前から、自分の身体と脳を守る習慣を育てる。」
それが介護予防Lab.の願いです。
はじめまして。
介護予防Lab.代表のあっこです。
私は介護職員として、高齢者の方々やそのご家族と関わってきました。
その中で何度も感じてきたことがあります。
それは、「もっと早く始めていれば…」という言葉。
認知症になってから、介護が必要になってから、転倒して歩けなくなってから、多くの人がそこで初めて『予防の大切さ』に気づきます。
介護は決して他人事ではありません。
年齢を重ねれば誰もが身体の衰えを経験します。
認知症も、要介護状態も、ある日突然始まるわけではありません。
実は、何年も前から少しずつ進行しているのです。
筋力は毎年少しずつ低下し、脳の機能も生活習慣の影響を受けながら変化していきます。
だからこそ私は強く思うのです。
「介護になってからではなく、介護になる前に学ぶ人を増やしたい。」
そんな想いから『介護予防Lab.』を立ち上げました。
あなたは10年後、20年後も今のように元気で自分らしく過ごせていると思いますか？
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✔ 将来、家族に迷惑をかけたくない
✔ 認知症にならないために備えたい
✔ 健康な未来を手に入れたい
そんな方におすすめです。
10年後、20年後も自分らしく生きるために。
一緒に「未来ケア習慣（ミラケア）」を始めませんか？
日本介護予防協会様からのご依頼
姿勢改善サロンRoots×介護予防Lab.コラボYouTube
東京都世田谷区用賀にある治療院、
姿勢改善サロンRootsの木田富士先生と共に
認知症発症の原因となる「メタボリックシンドローム」の予防を動画でお伝えしました。
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